媽媽的口頭禪，影響孩子的一生。
父母「講出來」的話，決定孩子的品格與成就。

愛說謊、沒禮貌、頂嘴、唱反調…，孩子的這些舉動常常讓你「失控」嗎？在公車、捷運上，總是會看到大聲喧嘩、跑來跑去的孩子，這時候媽媽總是會厲聲斥責小孩：「你再這樣鬧，警察叔叔會來抓你喔！」、「你看，那個叔叔生氣了！」孩子當下可能會乖乖安靜，可是改天換個地方或情況，孩子還是會上演吵鬧喧嘩的戲碼。父母只是一直在循環「生氣→罵小孩、罵小孩→生氣」的惡性教養。

「你再這樣，叫警察叔叔來抓你喔！」這句話不僅是在「威脅孩子」，而且是把責任推到別人身上。如此一來，孩子就會認為「只要在警察叔叔不在的地方」，還是可以那麼做！

◆不抓狂，也能教出完美小孩──父母都要重新學習的一堂「說話課」。

沒有人生下來就知道如何為人父母，每天說話也不會特別注意用字遣詞。但是，當你有了孩子以後，為了給他們最好的成長環境，有很多事開始變得不一樣了，連「說話」都要重新學習，這是父母成年後再次成長的機會，也是一段極有意義的人生歷程。

父母與子女一同成長，會相互提升、加深彼此的羈絆。父母只希望孩子可以擁有自己的人生，能夠活得精采、活得快樂。並且期盼孩子離開父母羽翼後，具備獨自開闢未來的勇氣與能力，其他的，別無所求。父母對子女，只有無私奉獻和不求回報的愛，如此而已。

請從「說話」開始，挑起「甜蜜的負擔」，成為盡責、慈愛的父母。

◆說原因，講道理，孩子才不會犯第二次錯

「在捷運跑來跑去，不僅很容易跌倒受傷，而且人這麼多，不小心還會迷路喔！」

訓誡孩子是為了不讓他們再犯同樣的錯誤，必須明確地告訴他們「為什麼不可以那麼做」。而且並非是刻意編造的理由，而是任何人聽了都會認同的理由。因此父母在開口前請務必三思，才能正確教導，讓孩子了解事情的嚴重性。

◆失控的一句話，可以摧毀孩子的人生

「你又打翻果汁了，真糟糕！」
「你怎麼連這點小事都做不好？」
「隔壁鄰居的小孩都會，為什麼我們家的孩子就不會？！」
「你怎麼可以說謊呢？真是個壞孩子！」

這些聽來稀鬆平常的話，其實正在「扼殺」孩子的發展潛能。有些父母會覺得這些隨口念念孩子的「口頭禪」沒有什麼，但你知道嗎？這些話其實對孩子的人格發展有非常強大的負面影響。

「我好沒用，什麼都做不好……」
「爸爸媽媽討厭我了！」
「警察叔叔是壞人。」
「要是下次又做了讓爸爸媽媽不高興的事怎麼辦？」

1歲~12歲的孩子們，還無法明確說出自己的想法，但他們卻會因此產生「負面感受」。

這些教養，是我們想教給孩子的嗎？

◆ 孩子不聽話不是他的錯，「父母說什麼話」才是導致孩子不聽話的關鍵！

「你怎麼可以說謊呢？真是個壞小孩！」──否定他的人格，孩子只會越來越壞。
「你看，那個叔叔生氣了！」──威脅孩子，他們仍然無法「分辨對與錯」。

俗話說：「龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會打洞。」無可否認，人都會有幾分像自己的父母。因為在生命的最初，在還不了解這個世界之前，父母是最親密的陪伴者、無所不知的引導者，孩子心中會懷抱對父母無盡敬仰、愛慕的情感，所以自然會想要模仿、學習爸媽的一切。許多父母重視子女的教育，但經常忽略「說話」的教育效果，這是日常生活中與孩子最頻繁的互動，也是最有效的教養行為。

◆為什麼父母的口頭禪對孩子有深遠的影響？原因有三：

（一）爸媽是人生的先行者，一言一行都是孩子對未知世界想像的依據。
（二）父母對孩子是重要且不可或缺，每句話都會影響到孩子的「思考模式」與「價值觀」。
（三）孩子的人格與個性尚未定型，容易被重視的人影響，並將他們說的話「內化」到自己的性格中。

身為父母的你能不暗自心驚嗎？

無心說出口的話居然都被孩子放在心上，而且持續在他的人生中發酵，慢慢發生作用。

因此，當父母的第一堂課就是，「學習對孩子說什麼話」，並帶給他正面的影響。

◆ 養成「好品格小孩」或「壞品格小孩」？一句話就能決定。

爸媽說的話，會在孩子的成長過程中施加魔法，一句話，就能讓他悲傷或獨立、被動或積極。想要教出自信好小孩，從內在變強大，其實只需要「一句話」。

◎ 給孩子自信
「可以當你的媽媽真是太好了！」──得到父母完全的認同。
→伴隨自信成長的孩子，將來會變成勇敢的人，做任何事都能無所畏懼。

◎ 激起孩子的鬥志與企圖心
「好棒，你學會了耶！」──「進步」被注意到了。
→父母的讚美，可以成為孩子不斷進步的動力。

◎ 開發孩子的天才潛能
「哇啊，你懂好多喔！你是怎麼知道的？」──激發求知欲。
→只要父母常說這些神奇的言語，天才是可以被培育出來的。

◎ 孩子遭遇挫折、沮喪的時候
「等你長大了，就會覺得這沒什麼大不了！」──從更廣闊的觀點看現在。
→孩子不懂如何走出困境，父母要鼓舞他們，產生再度邁步向前的勇氣。

◆丟棄「孩子要罵才會長大」的觀念。

「愛」如果沒有正確說出來，只會造成更深的傷害！

當孩子做錯事情時，父母總是會失控地講出幾句重話，孩子的心靈尚未成熟，不懂過濾接收的訊息，無法抵擋大人的負面能量。所以一時口不擇言的責罵，就會在孩子心中留下陰影，讓他一輩子恐懼、厭惡某事，使發展空間有所侷限。身為父母，教導是必要的，但要避免「無意義的責罵」，不僅破壞親子感情，也阻礙了孩子的成長之路。

◆6大原則，原來教養不需要「發脾氣」...

作者介紹
【日本親子教養專家】谷愛弓　Tani Ayumi

「寶貝媽咪Precious Mammy」董事長及心理訓練的講師。育有一子。著作有《好媽媽的7大思考習慣》、《國中生的鬥志來自於父母！》（PHP研究所）。

．自名古屋市立女子短大畢業後，進入富士通（股）公司擔任IT指導員。1988年23歲時結婚，26歲生下兒子，當了3年的家庭主婦後重返職場。之後在家中開設家教班，後來接觸到訓練課程，在2004年以講師的身分創業。

．2006年6月41歲的她設立了活化個人與組織的Musee顧問公司。多次舉辦運用了訓練法、即興法的企業研習及育兒講座。期間她的獨生子在2003年進入私立東海國中就讀，2006年直升高中部。高三時因成績優異獲得免學費的優待。她的兒子沒有補習，僅接受函授課程就在2009年考上東京大學獸醫系。此後，她構思出一套結合育兒知識與訓練法的方案。

．2010年3月，以自己身為人母的經歷成立了「寶貝媽咪Precious Mammy」。現在主要的重心放在培育東京大阪、名古屋的「寶貝媽咪」講師及指導員，同時也在日本全國展開演講及研習會。

寶貝媽咪官網：www.precious-mammy.com
譯者介紹
連雪雅

生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度的熱情。

譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《天天蔬果汁，癌症不上身》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》、《自然排毒的50個生活小習慣》等實用書，以及《全世界，只有我看得見妳》、《魔女的約定》等小說作品。

【作者序】一句話，決定孩子的未來

Part1 「說話」是教養的大關鍵
1. 媽媽的口頭禪，決定孩子的一生
「只要努力，夢想一定會實現！」
2. 正面的話有能量，可以改變孩子的行動力
「上學好好玩喔！」
(大手拉小手專欄)教孩子「謙虛」，更要教他「接受讚美」
3. 語言，有瞬間改變氣氛的魔力
大腦對於「消極的話語」很敏感
4. 一句話，能讓孩子「肯定自己」
「你真懂事」、「你好認真」、「你真有愛心」
(大手拉小手專欄)「3階段」教養方式，決定孩子的成長

Part 2建立孩子【自信】的7句話
1. 把愛「說出來」，讓孩子尊重自己
「謝謝你，選我當你的媽媽！」
2. 突然跟孩子說，我以當你媽為榮！
「可以當○○的媽媽真是太好了！」
(大手拉小手專欄)偶爾抱抱孩子，就是最好的療癒
3. 讓孩子知道，他的存在對你有所幫助
「只要和○○在一起，就好開心喔！」
4. 讓孩子知道你是他最大的支持者
「不管發生什麼事，我永遠站○○這邊喔！」
5. 表達不求回報的愛，肉麻一點沒關係的
「我好喜歡你喔！」
(大手拉小手專欄)叫「名字」，孩子才會覺得「被認同」
6. 主動表達為孩子的成長感到喜悅
「好棒，你真的長大囉！」
7. 認同要「說出來」，孩子才願意和你分享
「哇是喔，原來是這樣啊！」
(大手拉小手專欄)做個「很有戲」的媽媽！

Part 3提升孩子【鬥志】的10句話
1. 孩子不是物品，父母不該拿來做「比較」
「好棒，你學會了耶！」
2. 讚美，要誇張一點！孩子就會充滿幹勁
「哇！這麼厲害呀！」
3. 除了成果，也要讚賞孩子的努力
「你很努力，做得好！」
(大手拉小手專欄)教孩子「打招呼」，他才知道「如何與人相處」
4. 讓孩子知道自己受到稱讚
「○○的媽媽誇獎你喔！」
5. 理所當然的事，也要給予孩子稱讚
「你每天都乖乖上學，這樣很棒唷！」
6. 留意「表現好」的事情，放大稱讚
「你會○○呀，真的好棒喔！」
(大手拉小手專欄)孩子會聽、會看、會學！「夫妻相處模式」也是一種教養
7. 認同孩子熱衷的事物，就算不喜歡也要試著接納
「你會那個啊，好厲害喔！」
8. 跟孩子一起想像「達成目標」的感覺
「如果考上，會發生更棒的事呀？」
9. 幫助孩子相信自己辦得到，別只會潑冷水
「你可以的！試試看吧！」
10. 讓孩子思考學會事情的方法，多問「怎麼做」
「你覺得怎麼做才能成功呢？」
(大手拉小手專欄)「做不到很正常」，媽媽們都該這樣想

Part 4 培育【天才潛能】的8句話
1. 讓孩子當「小老師」，學習才有吸收
「○○老師，這是什麼呀？可以教教我嗎？」
2. 啟動孩子「我辦得到」的開關，誘發潛能
「你可能會進台大喔！？」
3. 讓孩子覺得自己很厲害，事情很簡單
「你一定做得到啦！因為你是○○啊！」
(大手拉小手專欄)為孩子做頓飯，陪他一起吃
4. 讓孩子相信自己是聰明的
「哇啊！你果然是天才呢！」
5. 告訴孩子他比你更厲害
「你還會這個啊，媽媽都不會耶！」
6. 「理所當然」的口氣...

★ 秦夢群 政大教育系特聘教授

Part 3 提升孩子【鬥志】的10句話

讚美，是孩子進步的動力

「讚美」像糖果一樣，是孩子的最愛，
那種愉悅快樂的感受會讓他們上癮。
尤其來自父母的誇讚，出於極度的愛與重視，
孩子為了獲得褒揚，可以傾盡全力、忘卻辛苦。
因此，父母只要善用讚美的言語，
便能引出孩子的鬥志，誘導他不斷進步。


1. 孩子不是物品，父母不該拿來做「比較」
「好棒，你學會了耶！」

　 「隔壁鄰居的小孩都會，為什麼我們家的孩子就不會！」父母親總是會拿自己的孩子與別的孩子相比，或是與兄弟姊妹做比較：「哥哥做得很好，偏偏這孩子卻……」。父母這樣的行為對孩子來說非常不好。不但會令他們難過，更會引起反抗的心理。如果一直與他人做比較，就很難有稱讚孩子的機會。

◎利用孩子的好勝心，讓他樂於成長
真的要比較的話，不妨拿孩子的過去與現在相比。一年前、半年前、一個月前，或是昨天和今天，把焦點放在孩子學會的事情上。
　 當然，和他人比較也不全然是壞事，這麼做會激發孩子的好勝心。但，讓好勝心發揮正面效果的先決條件是，孩子要「自發性」的那麼想：「我要比那個人更厲害！我要贏過他！萌生自我激勵的正面想法。
如果只是擅自把孩子與其他人做比較，並無法刺激孩子成長的意願，父母親請務必留意。

2. 讚美，要誇張一點！孩子就會充滿幹勁
「哇！這麼厲害呀！」

　　我常對孩子發出「哇！」這種語助詞，就像是口頭禪一樣。或許有人會覺得這樣不夠莊重。但在日常生活與孩子對話的時候，我總會用誇張驚訝的語氣說「哇！」。有時也會視情況再補上一句「好厲害喔～！」
　 雖然「哇！」只是短短的語助詞，但其意義與效果卻很大。當然，說的時候，表情要顯得相當驚訝，音調也是如此。

◎讓孩子得意卻不過於驕傲
即便孩子只是做了一件小小的事情，但只要大人表現出非常驚訝的反應，孩子也會認為自己做了很了不起的事。所以，當孩子聽到你驚訝地說「哇！」時，他會心想「我很厲害唷！」。
　　用文字表達說話語調實在不是一件容易的事，不過，各位不妨試著張大眼睛、做出「O」的嘴型並將手掌撐開，表情驚訝地說聲「哇！」。光是這麼做孩子就會覺得很得意，或是有點害羞所以故做鎮定，儘管如此，他心裡一定非常開心、充滿幹勁。

3. 除了成果，也要讚賞孩子的努力
「你很努力，做得好！」

　 父母常會希望孩子能有所成就。分數提高、名次上升、晉級、參加比賽獲得優勝等，父母有這些期待是很理所當然的事，對於看得到的成果產生期待並不是件壞事，但孩子如果只在有成就時才被誇獎，要是一沒有亮眼成績時，他就會認為自己毫無價值。這麼一來，別說是激發鬥志，孩子肯定很快就會放棄。

◎除了成果，也要讚賞孩子的努力
　 有時孩子已經很努力卻還是無法得到好成果，難免會感到挫折。不過，「持續就是力量」，相信只要持續去做還是會有豐碩的收獲。
　　持續努力才是更重要的事。因此，除了成果之外，對於孩子付出的努力也要好好地讚美。讓孩子知道「努力」這件事本身也很有價值。如此一來，就算日後他們遇到一、兩次失敗還是能振作起來，繼續努力下去。

〔大手拉小手專欄〕
教孩子「打招呼」，就是教他「如何和人相處」

不管在學校或出了社會，各位或許都被提...